VrouwenZaken
  • WERKVLOER ZAKEN
    • Zaakvermaak
    • Werkvloer zaken
    • Financiën en contracten
    • Ambitieuze zaken
    • Quarantainezaken
    • Diversiteit op de werkvloer
  • ORIËNTERENDE ZAKEN
    • Solliciteren
    • Studiezaken
    • Vacatures
  • ZELFSTANDIGE ZAKEN
    • Flexwerkplekken
    • Freelancer
    • Ondernemer
  • COMMUNICATIE ZAKEN
    • Techzaken
    • Geschreven zaken
    • Gesproken zaken
  • PERSOONLIJKE ZAKEN
    • Kledingzaken
    • Gezondheidszaken
    • Mamazaken
    • Persoonlijke groei
  • Over VrouwenZaken
  • Contact
  • In de media
VrouwenZaken
  • WERKVLOER ZAKEN
    • Zaakvermaak
    • Werkvloer zaken
    • Financiën en contracten
    • Ambitieuze zaken
    • Quarantainezaken
    • Diversiteit op de werkvloer
  • ORIËNTERENDE ZAKEN
    • Solliciteren
    • Studiezaken
    • Vacatures
  • ZELFSTANDIGE ZAKEN
    • Flexwerkplekken
    • Freelancer
    • Ondernemer
  • COMMUNICATIE ZAKEN
    • Techzaken
    • Geschreven zaken
    • Gesproken zaken
  • PERSOONLIJKE ZAKEN
    • Kledingzaken
    • Gezondheidszaken
    • Mamazaken
    • Persoonlijke groei
GezondheidszakenPersoonlijke groei

Waarom nieuws lezen niet goed voor je is

Door Valérie 12 februari 2020
Geschreven door Valérie 12 februari 2020
Waarom nieuws lezen niet goed voor je is

Betrap jij jezelf er weleens op dat je zinloos aan het scrollen bent door nieuwsberichten? Filosoof Rolf Dobelli geeft vier redenen waarom continu nieuws lezen niet goed voor je is…

1. Sombere gedachten en gevoelens kunnen ontstaan door het lezen van nieuws

Het nieuws heeft invloed op ons, maar in 99% van de gevallen hebben wij geen invloed op het nieuws. Omdat nieuws meestal negatief is én we er geen invloed op hebben, kunnen gevoelens van machteloosheid over de ellende in de wereld ontstaan. Dit gevoel maakt ons somber en dat kan van invloed zijn op de dingen in ons dagelijks leven. Juist, de dingen waar we wél invloed op hebben.

2. Op de hoogte zijn van het laatste nieuws is tijdverspilling

We spenden zo'n 58 tot 96 minuten per dag aan het op de hoogte zijn van het laatste nieuws. Naast het lezen van nieuws, zijn we occupied met het verder klikken naar volgende nieuwsitems en dwalen we bovendien snel af. Ons brein heeft tijd nodig om opnieuw de (juiste) focus te leggen.

Hoofdzaken: verhalen en beelden uit het nieuws spoken vaak nog urenlang door je hoofd.

3. Nieuws zorgt voor stress en kopzorgen

Uit onderzoek van de American Psychological Association is gebleken dat de helft van de volwassenen stress ervaart door het lezen van aangrijpende en choquerende nieuwsverhalen. Door het consumeren van nieuws wordt het stresshormoon cortisol aangemaakt, waardoor je lichamelijk stress ervaart. Ons brein is namelijk gevoelig voor negatieve informatie, en nieuws is eerder negatief dan positief.

4. Nieuws is weinig prikkelend voor je brein

Hoe meer je met het nieuws bezig bent, aan het scrollen bent op websites of social media kanalen, hoe vaker je de informatie slechts vluchtig tot je neemt. Hierdoor train je je hersenen om nieuws quick tot je te nemen en te multitasken. De hersengebieden die je gebruikt om diepgaand na te denken zet je juist op non-actief. Het vermogen je te concentreren op diepgaandere informatie, zoals het lezen van een boek of achtergrondverhalen, neemt af.

Uit onderzoek van de Universiteit van Tokio blijkt dat het brein van nieuwsjunkies veranderd. Hoe vaker je aan het 'nieuws-multitasken' bent, des te minder je de hersencellen gebruikt die je aandacht, morele overwegingen en impuls controle stimuleren.

Klik hier om het boek 'het nieuwsdieet' van Rolf Dobelli te bestellen.

Nieuws

Meer lezen over persoonlijke zaken:

Aan deze signalen merk je dat het tijd is voor een nieuwe uitdaging

Wat is een bore-out en hoe herken je de signalen?

Donkere dagen beïnvloeden je werkgedrag

Bron: Psychologie Magazine | Beeld: Unsplash

NegatiefNieuwssocial mediaSomberheidstress
0 Reactie
0
FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Valérie

Valérie heeft dé formule gevonden om schrijven te combineren met haar studiegebieden (sociologie, psychologie, bedrijfskunde). Na anderhalf jaar te hebben gewerkt in HR heeft ze besloten zich volledig te storten op schrijven. Naast haar eigen platform VrouwenZaken schrijft Valérie content voor LotteLust, ze.nl, Amayzine en VIVA.

Vorig bericht
Hoe geef je tijdens een sollicitatiegesprek aan dat je zwanger bent?
Volgend bericht
Review: Calendar 366 II als alternatief voor je standaard agenda app

Dit vind je ook leuk

5x snelle en voedzame ontbijtjes voor echte workaholics

17 juni 2020

De gevaren van social media onder werktijd

14 juni 2020

Hoe deal je met je dominante baas?

18 mei 2020

Petra’s verhaal over carriere maken en een progressieve...

15 mei 2020

Aan deze signalen merk je dat het tijd...

6 mei 2020

Meike Schapink heeft ADD en runt haar bedrijf...

1 mei 2020

Cursus complimenten geven: why and how

1 mei 2020

Hoe pak je werkstress effectief aan?

24 april 2020

Succesvol en gelukkig zijn? Stop met deze 5...

21 april 2020

Dit zijn dé make-up producten die je als...

13 april 2020

Workoutfit of the week

Populaire berichten

5x snelle en voedzame ontbijtjes voor echte workaholics

De gevaren van social media onder werktijd

Toon it up! Zo ontwikkel je een perfecte...

ZAAKVERMAAk

  • 1

    1 op de 3 heeft seks op de werkvloer

    22 januari 2020
  • 2

    20x ouderwetse scheldwoorden om je collega ‘uit te foeteren’

    13 januari 2020
  • 3

    6 must see Netflix series met inspirerende vrouwelijke carrièretijgers

    24 januari 2020

VrouwenZaken Nieuwsbrief

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin

2019 - 2020 Ⓒ All rights reserved VrouwenZaken.

Volg ons op Instagram!