Het voelt als een maandag, maar dan keer 10: je eerste werkdag na de vakantie. Net wanneer je vol in de vakantiemodus zit, is je vakantie eigenlijk alweer voorbij en moet je weer aan het werk. Na het lezen van de volgende tips kun je weer rustig en ontspannen in het werkritme te komen!
Pak je routine op
Bestond jouw vakantie uit lange nachten en lange uitslaapsessies? Dan is het verstandig om een paar dagen voordat je weer aan het werk gaat je oude routine op te pakken. Ga op tijd naar bed en zet een wekker, zodat je weer aan het werkritme kunt wennen. Op je eerste werkdag is het heel belangrijk dat je rustig opgang komt en allesbehalve gehaast op kantoor aankomt, anders beland je gelijk weer in een rush.
Neem de tijd om bij te kletsen met je collega’s
Dit betekent niet dat je de hele ochtend bij het koffiezetapparaat hoeft te hangen met je collega’s. Bespreek voordat je écht aan de slag gaat wat er – terwijl je afwezig was – op het werk is gebeurd. Kom erachter wat je allemaal hebt gemist en vertel natuurlijk even over je vakantie. Na het enthousiast bijkletsen over de vakantie ben je weer helemaal up-to-date en kun je daardoor relaxter aan de slag.
Schep orde in je ‘mailchaos’
Zodra iedereen weet dat je weer at the office bent, zullen je collega’s allemaal wat van je nodig hebben. Probeer daarom om de eerste dag(en) na je vakantie geen meetings of andere afspraken te plannen. Hierdoor kun je eerst rustig de tijd nemen om je administratie bij te werken en een planning te maken voor de aankomende periode. Rustig opstarten zorgt voor overzicht en dat lukt niet wanneer je mailbox bijna ontploft.
Je Postvak In leegmaken is niet hetzelfde als meteen alle berichten behandelen. Zorg eerst voor een overzicht en sorteer je inbox bijvoorbeeld op prioriteit, spam en reclame . Ook kun je mapjes aanmaken waar je als CC instaat en noem dit mapje ‘CC en nog te lezen’. Dit kan veel rust geven omdat je snel de inhoud van je Inbox hebt doorgenomen en daarna je tijd in kunt delen voor prioriteiten. Rust, reinheid en regelmaat zorgen voor een goede rentree na je welverdiende vakantie!
Kantoortip: Door je out of office reply nog even aan te laten staan, schep je geen snelle respons verwachtingen en kun je in alle rust je mail uitpluizen!
After-holiday dip
Het duurt ongeveer een week voordat je after-holiday dip symptomen (vermoeidheid, prikkelbaarheid en stress) verdwijnen en je weer in je oude werkritme zit. Op vakantie lijken je goede voornemens haalbaar: zodra ik terug ben ga ik elke dag fietsend naar werk, mails op tijd beantwoorden en mijn telefoon ‘s avonds uitzetten. Maar zodra je op je werk komt lijken al deze goede voornemens als sneeuw voor de zon verdwenen.
Die berg onbeantwoorde mails die op je ligt te wachten bij je eerste werkdag na de vakantie…
Je hebt geen zin meer om te beginnen op werk en na terugkomst van de vakantie lijkt het alsof je nooit bent weggeweest. Om een after-holiday dip te voorkomen is het ideaal om twee dagen vrij te houden tussen het thuiskomen en weer aan het werk gaan. In deze twee dagen kun je de (vakantie)was bijwerken, opruimen en je mentaal voorbereiden op de terugkeer naar de werkvloer.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen niet tijdens hun vakantie, maar vlak ervoor het gelukkigst zijn. Dit komt omdat het uitkijken naar de vakantie veel positiviteit met zich meebrengt omdat ze vollop fantaseren over hun toekomstige reis. Mocht je dus écht een flinke after-holiday dip hebben, dan kun je alvast ideeën bedenken voor een toekomstige trip!
Zorg goed voor jezelf
Wanneer je goed voor jezelf zorgt zul je merken dat je je fitter en energieker gaat voelen. En als je lekkerder in je vel zit, is het ook makkelijker om na al dat luieren weer aan de slag te gaan! Drink daarom voldoende water, eet groente en fruit en probeer te bewegen. Dat komt helemaal overeen met je goede voornemens, toch?
Meer lezen over werkritmes?
5x Tips om op tijd op werk te arriveren
11x Life hacks voor een gestructureerde werkdag
Dailyroutine: met deze tips kom je weer terug in je ritme
